寒かったり、暑かったり
今年は9月くらいから暑い日と寒い日の気温差が激しく、
失敗してしまうことが多々あります。
昨日も本日の最高気温を確認せずに、インナーを温かいものに
してしまった為、自転車で出かけたときに汗をかいてしまいました。
躊躇しているうちに汗も落ち着いてきたので
そのままにしていたから良かったものの、
今度は夜に帰るときに風が強く、寒い思いをしました。
上着で調整をなるべくしようと思ってはいるのですが
着ないで持つとすっごく邪魔なんですよね。
でも、気温差が大きいと自律神経にも支障をきたすほか、
5度以上の気温差があると、心臓病や脳溢血などの
発症リスクも高くなるそうです。
面倒でも上着などで頑張って調節したほうが体のためのようです。
かぁちゃんず1号